Viver bem para acompanhar filhos e netos: uma reflexão para o Dia dos Pais
O Dia dos Pais, data que celebra a paternidade, traz à tona reflexões sobre a importância da presença, do legado e do tempo compartilhado. Para que as histórias familiares continuem a ser escritas com alegria e participação ativa, é fundamental que os pais cheguem às próximas décadas com saúde e autonomia.
Manter-se presente na vida dos filhos e, futuramente, dos netos exige um compromisso contínuo com o bem-estar. Isso significa não apenas desfrutar dos bons momentos, mas também adotar práticas que garantam uma vida longa e com qualidade, permitindo a continuidade dessa jornada familiar.
Um estudo recente da Bradesco Seguros, o Indicador de Longevidade Pessoal 2025, traz dados relevantes sobre os hábitos masculinos relacionados à saúde e longevidade. As informações foram divulgadas e apontam para avanços significativos, mas também para desafios persistentes que precisam ser superados.
Homens demonstram hábitos saudáveis, mas a prevenção ainda é um gargalo
A pesquisa indica que os homens brasileiros estão avançando em diversos aspectos do bem-estar. Eles praticam mais atividade física de intensidade moderada, com 79% deles engajados, comparado a 70% das mulheres. Além disso, avaliam a qualidade do sono de forma mais positiva (56% contra 53%).
Os homens também relatam níveis mais elevados de satisfação com a vida, com o lazer e consigo mesmos. Eles tendem a perceber o processo de envelhecimento com mais leveza e reconhecem a importância da saúde mental para uma vida mais longa e plena, o que são fatores cruciais para a longevidade.
Esses comportamentos positivos criam uma base sólida para envelhecer com qualidade. A disposição para cuidar do corpo, preservar o bem-estar e manter uma rotina ativa são atitudes que, sem dúvida, ampliam as condições para uma vida mais saudável e duradoura.
A postura reativa diante da saúde ainda preocupa
Apesar das evidências de que buscam informações sobre prevenção (70% dos homens afirmam fazer isso), a maior parte ainda adota uma postura reativa em relação à própria saúde. Quase dois terços (64%) só procuram atendimento médico quando sentem algum incômodo ou um problema considerado grave.
Essa abordagem reativa pode ter consequências sérias. A busca por atendimento médico apenas em momentos de crise dificulta o diagnóstico precoce de doenças como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão e diversos tipos de câncer, que são causas significativas de mortalidade masculina.
A prevenção, por outro lado, não apenas aumenta as chances de um diagnóstico precoce, mas também contribui para reduzir internações, tratamentos complexos e o impacto das doenças crônicas na qualidade de vida e no sistema de saúde como um todo.
Vínculos familiares impulsionam a longevidade masculina
A ciência reforça a importância dos laços familiares para um envelhecimento saudável. Um estudo sueco com mais de 700 mil homens, publicado no Journal of Epidemiology and Community Health em 2017, concluiu que a paternidade está associada a um aumento na longevidade.
Segundo a pesquisa, homens com pelo menos um filho apresentam um risco menor de morte, registrando uma expectativa de vida dois anos maior aos 60 anos, em comparação com aqueles que não têm filhos. Isso demonstra o impacto positivo da paternidade na saúde masculina.
O Dia dos Pais se torna, portanto, um momento oportuno para essa conversa. Ao focar no desejo de preservar a presença junto aos filhos e netos, os cuidados preventivos ganham um novo e poderoso significado. Falar sobre longevidade, nesse contexto, transcende a discussão sobre o envelhecimento, tornando-se uma conversa sobre permanência, presença e a continuidade das histórias familiares.
