Dia dos Pais: a saúde masculina em foco para garantir presença e legado para as próximas gerações
O Dia dos Pais é um momento propício para refletirmos sobre a importância da presença paterna, o legado que deixamos e, crucialmente, o tempo que compartilhamos com nossos entes queridos. Para que essas histórias continuem a ser escritas, é fundamental que os pais cheguem às próximas décadas com saúde e autonomia.
A capacidade de acompanhar o crescimento dos filhos e, futuramente, dos netos, depende diretamente de um estilo de vida que priorize o bem-estar e a prevenção de doenças. O envelhecimento da população brasileira torna essa discussão ainda mais relevante.
Estudos recentes apontam para uma melhora nos hábitos de homens em relação à longevidade, mas a atenção à saúde preventiva ainda é um ponto de atenção. Conforme dados do Indicador de Longevidade Pessoal 2025, realizado pela Bradesco Seguros com 4.400 participantes, os homens demonstram uma disposição crescente para cuidar de si.
Homens em busca de qualidade de vida, mas com ressalvas na prevenção
Os homens têm mostrado avanços significativos em hábitos de bem-estar. Eles praticam mais atividade física de intensidade moderada do que as mulheres, com 79% contra 70%. Além disso, avaliam melhor a qualidade do sono (56% contra 53%) e demonstram maior satisfação com a vida, com o lazer e consigo mesmos.
Eles também tendem a encarar o processo de envelhecimento com mais leveza e reconhecem a importância da saúde mental para uma vida longa e plena. Esses comportamentos são essenciais para garantir um envelhecimento com mais qualidade de vida e autonomia.
O desafio da prevenção: a saúde reativa dos homens
Apesar da disposição para o autocuidado, o levantamento do Indicador de Longevidade Pessoal 2025 revela um ponto de atenção: a prevenção. Embora 70% dos homens afirmem buscar informações sobre prevenção, a maioria ainda adota uma postura reativa em relação à própria saúde. Quase dois terços (64%) só procuram atendimento médico quando sentem algum incômodo ou um problema considerado grave.
Essa atitude pode comprometer o diagnóstico precoce de doenças importantes, como problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão e diversos tipos de câncer, que são causas significativas de mortalidade masculina. A prevenção, por outro lado, contribui para reduzir internações e tratamentos complexos, além de diminuir o impacto de doenças crônicas na qualidade de vida e no sistema de saúde.
Vínculos familiares: um motor para a longevidade masculina
A literatura científica reforça a importância dos laços familiares para um envelhecimento saudável. Um estudo sueco com mais de 700 mil homens, publicado no Journal of Epidemiology and Community Health em 2017, associou a paternidade ao aumento da longevidade. Homens com pelo menos um filho apresentaram menor risco de morte e uma expectativa de vida dois anos maior aos 60 anos.
Nesse contexto, o Dia dos Pais se torna um momento oportuno para abordar a longevidade masculina. O desejo de presenciar as conquistas dos filhos e netos, celebrar novos ciclos familiares e manter a autonomia ao longo dos anos ganha um novo significado quando associado aos cuidados preventivos. Falar de longevidade, portanto, transcende a discussão sobre o envelhecimento, tornando-se uma conversa sobre permanência, presença e continuidade.
O futuro: um convite à ação para pais e filhos
Incentivar os homens a adotarem hábitos preventivos é um investimento no futuro da família. A atenção à saúde hoje garante a possibilidade de estar presente em muitos outros momentos importantes. O Dia dos Pais é o lembrete perfeito para começar essa jornada.
Priorizar a saúde, realizar exames de rotina e buscar informações sobre prevenção são passos fundamentais para uma vida mais longa e com mais qualidade. Cuidar de si é cuidar daqueles que amamos, permitindo que a história familiar continue a ser escrita com a presença ativa de todos.
