Viver mais e melhor: o desafio masculino para acompanhar o crescimento dos filhos e netos
O Dia dos Pais é um momento de reflexão sobre a importância da presença, do legado e do tempo compartilhado. Para que essas histórias familiares continuem a ser escritas com alegria, é fundamental que os pais cheguem às próximas décadas com saúde e autonomia.
A possibilidade de acompanhar de perto o desenvolvimento dos filhos e, futuramente, a chegada dos netos, depende diretamente da capacidade de manter um estilo de vida saudável e preventivo. Essa é uma pauta cada vez mais relevante com o envelhecimento da população brasileira.
Novos estudos apontam avanços importantes em hábitos de bem-estar entre os homens, mas um obstáculo significativo ainda persiste quando o assunto é a prevenção de doenças. Conforme informações do Indicador de Longevidade Pessoal 2025, realizado pela Bradesco Seguros com 4.400 participantes, os homens demonstram uma disposição crescente para cuidar da saúde.
Homens: mais atividade física e satisfação com a vida
Os dados do estudo indicam que os homens praticam mais atividade física de intensidade moderada do que as mulheres, com 79% contra 70%. Além disso, avaliam melhor a qualidade do sono (56% contra 53%) e apresentam níveis mais elevados de satisfação com a própria vida, com o lazer e consigo mesmos. Eles também percebem o processo de envelhecimento com mais leveza e reconhecem a importância da saúde mental para uma vida longa.
Esses comportamentos positivos são um excelente ponto de partida para envelhecer com qualidade. Existe, portanto, uma disposição para cuidar do corpo e manter uma rotina ativa, o que amplia as condições para uma longevidade plena.
Prevenção: o elo fraco na saúde masculina
Apesar do interesse em bem-estar, a pesquisa revela um ponto crítico: a postura reativa em relação à própria saúde. Embora 70% dos homens afirmem buscar informações sobre prevenção, quase dois terços (64%) só procuram atendimento médico quando sentem algum incômodo ou um problema considerado grave.
Essa atitude pode ter consequências sérias. A prevenção é crucial para o diagnóstico precoce de doenças como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão e diversos tipos de câncer, que são causas expressivas de mortalidade masculina. A busca por cuidados preventivos também reduz a necessidade de internações e tratamentos complexos.
Laços familiares impulsionam a longevidade
A ciência reforça a importância dos vínculos familiares para um envelhecimento saudável. Um estudo sueco com mais de 700 mil homens, publicado no Journal of Epidemiology and Community Health em 2017, associou a paternidade a um aumento na longevidade.
Segundo essa pesquisa, homens com pelo menos um filho têm menor risco de morte e uma expectativa de vida dois anos maior aos 60 anos, em comparação com aqueles que não têm filhos. Ser pai, portanto, parece ser um fator protetor para a longevidade.
O Dia dos Pais como gatilho para a prevenção
O Dia dos Pais oferece um contexto ideal para discutir a importância da saúde masculina. Ao focar no desejo de preservar a presença e a participação na vida dos filhos e netos, o incentivo aos cuidados preventivos ganha um novo significado.
Falar sobre longevidade, nesse contexto, transcende a discussão sobre o envelhecimento. Torna-se uma conversa sobre **permanência**, **presença** e **continuidade**, valores essenciais para a construção de um legado familiar duradouro e cheio de afeto.
